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ロイヒつぼ膏TMクール 貼ってみた
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ロイヒつぼ膏TMクール 貼ってみた

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社会人になってから悩まされているのが背中の痛み(主に背骨のきわ、肩甲骨回り)。仕事が休みだとほとんど気にならないのでおそらく同じ姿勢を続けてることによるものだと思われます。今はだいぶ良い状態を保てていますが、運動や接骨院でのメンテナンスは欠かせません。そして、ここに至るまで私はありとあらゆる健康グッズを試してきました。中山式快癒器にコアヌードルにカッピング、円皮鍼などなど…。そんな私がお世話になっ...
座り仕事の方必見 ヨックションで快適!
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座り仕事の方必見 ヨックションで快適!

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新しい職場のイス、背もたれカーブはなかなか良いのですが、お尻のクッションがへたっていて座骨が痛い。そして腰にも負担が。しばらく200円くらいの安物のクッションでしのいでいたのですが、あっという間にへたってしまったのでちゃんとしたクッションを購入することに。綿クッションではある程度の厚みがないとあまり意味がなさそうだし、かといって低反発は蒸れるし…ということを念頭に入れて、最終的にはブレスエアーかヨ...
背中をほぐしてくれると聞いて駆けつけました
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背中をほぐしてくれると聞いて駆けつけました

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頑固な背中痛に悩まされている私。もはやマッサージなんて気休めでしかないというくらい痛みから完全に解放されたことはありません。気になるところに、楽しくコロコロ転がすだけで、気持ちよ~く全身をほぐしてくれる!しかも、「揉みほぐしとストレッチを同時にしてくれる」。さらには、気づかぬ間に運動効果も得られるという一石三鳥のすぐれもの。⇒ ほぐれッチポール パーフェクトセットとっても気になるー。まずね、背中って...
今あえてのタイガーバーム
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今あえてのタイガーバーム

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安田隆さんの本でメントール推しがすごかったので思わず欲しくなったタイガーバーム 30g 【第3類医薬品】海外に行った時よく見るけど買ったことなかったなぁ…筋肉の凝りや頭痛などにも効く万能スースーバーム。スースーの力ってすごいよね。気を紛らわせてるだけなんじゃないか?と思うけど紛らわせてるうちに痛み消えてるんだから。買ったはいいけどスースーが強烈すぎて安田さん一押しの「尻の穴に塗る方法」(笑)には使えそ...
セルフ鍼で不調撃退
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セルフ鍼で不調撃退

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長年整体院とかで鍼を打ってもらっていたのでなんかだいたいツボの位置とか覚えてくるんですよねー。ってことでセルフ派。もちろん治療用の鍼は資格がないと扱えませんが円皮鍼という普通に薬局で手に入るセルフケア用の鍼があります。何が違うかってーと、針の長さですよね。まあどこに刺しちゃっても問題ない長さってことです。足がむくんでしょうがない時とか、三陰交や足三里に貼るとほかほかしてすぅ~っと楽になる不思議。ツ...