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三十路美容→四十路美容

ごはん大好き民へ DMJえがお 糖脂ケア
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ごはん大好き民へ DMJえがお 糖脂ケア

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その昔、糖質ケアと言われると、私なんかは「甘いもの好きじゃないから関係ないワァ」と思ってたんですが近頃の糖質制限ブームで炭水化物も糖質だと思い知らされているわけで。でも私はごはんや麺類が大好きなので、糖質制限するくらいなら太っててもいいし、糖化してもいいと思ってます。ただ、健康に影響が出てくるとやっぱり困りますよね~。実際、私のワークアウトの師なんかは、「運動前に炭水化物を摂る、何も食べないよりエ...