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    ダイエット記録4/27→5/3

    月 スクワット チャレンジ 155回 + シャドーボクサー DISC 3  + スゴレッチ + ビクラムヨガ 90分火 スクワット チャレンジ 160回 + 体幹トレーニング 10分水 シャドーボクサー DISC 3 + ステップ 30分 木 スクワット チャレンジ 150回(失敗)+ステップ 60分金 スクワット チャレンジ 180回土 スクワット チャレンジ 185回+ビクラムヨガ 90分 + スゴレッチ   +ウォーキング 9...

    メグナム
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