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ダイエット記録7/23→7/29

メグナム

月 
火 カーヴィーダンスで部分やせゆる+メラ
水 
木 ホットヨガ
金 格闘エクササイズ
土 デトックスヨガ、バイク30分、ステップマシン15分
日 バイク15分、ボクササイズ、ズンバ



49.2kg→49.3kg(+0.1kg)


今週健康診断なのを思い出して急に頑張り始めたけど
微妙に増えてる…。

脂肪燃焼をサポートすべくこれを飲んでいます。
プリマスタイル バーシス
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体を温めることには定評のあるショウガエキスと
発汗作用のあるトウガラシエキス。
シネフリンという成分が体脂肪の燃焼を促進する
シトラスアランティウムを配合。
強力な抗酸化作用のあるコエンザイムQ10は
運動時に生じる活性酸素を除去してくれるし
もちろん美肌やアンチエイジングにも効果有り。

さらに腸内環境を整える乳酸菌とオリゴ糖も配合。

1日2本飲むと通常の生活でも燃焼効果が高まるとのことですが、
私は運動前に飲んでいます。汗、かなり出ます!!!!
ゆるカーヴィーでも汗をかけるってのは今までなかったし
ホットヨガとか格闘だと笑えるくらい出ますwwwww

顆粒は苦手な方ですが、溶けやすいし量が少ないので
サラッと飲めます。
レモン味なんだけど、カプサイシンの風味がフワッとしますが
まあ苦にならない程度。

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Posted byメグナム

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