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ダイエット記録5/6→5/12

メグナム

月 
火 飲み会
水 飲み会
木  ZUMBA
金 7DAYS WORKOUT ダンスワークアウト、ヨガ、マーシャルアーツ
土 7DAYS WORKOUT マーシャルアーツ、ダンスワークアウト2、ストレッチ
日 筋温アップで脂肪燃焼骨盤RPBメソッド

51.2kg→51.8kg(+0.6kg)

体重がうなぎのぼりです(´;ω;`)
どうしたらいいんでしょうか。

とりあえず母が購入したこれをしばらくやってみようかと。

DVDbook 筋温アップで脂肪燃焼骨盤RPBメソッド (DVDブック)DVDbook 筋温アップで脂肪燃焼骨盤RPBメソッド (DVDブック)
(2010/07/03)
あめのもり ようこ

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もともとは骨盤リズムRPBダイエットを買ったのは私なのですが、
しっくり来なくてお蔵入りになっていました。
たまたま母が泊まりに来た時にやらせてあげたら激ハマリ。
正月から毎日続けているそうです。
ちょっと前まで樫木先生の虜だったのに
すっかりあめのもり派(笑)

前作は同じことの繰り返しが多く、
個人的にはあまり楽しくなかったのですが
今回はだいぶ改善されて楽しく踊れる&
かなり運動量がアップしたので、私も一緒にやっています。

なんとなく有酸素運動、ではなく、
ちゃんと効かせるように動こうと思うと
相変わらず体の使い方が少し難しいのですが、
何度か練習すればついていけそうな予感。

繰り返しが少なくなったのと、
軽いキックなどの動きが加わって発散できるのが楽しい。
しばらくこれでおうちエクササイズに励みます。
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Posted byメグナム

Comments 1

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2013/05/16 (Thu) 18:25 | EDIT | REPLY |   

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