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ふくらはぎケアの重要性

メグナム


今年も直面しました、
母の日に何を贈るか問題。

これどうかな。
当たったら費用が浮くから食事にでも誘おうかなと思いつつ
応募してみます。
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一時期、足裏マッサージが健康法として
かなり話題になりましたが
今はどちらかというと第二の心臓、ふくらはぎ
注目が移っているような気がします。

また、熊本の大地震の影響で車中泊を続ける
避難民の方に発症して問題になっている
エコノミークラス症候群
ふくらはぎの血流が滞ることで血栓ができやすくなり、
それが肺塞栓脳梗塞、心筋梗塞の原因に
なることが知られています。

ふくらはぎのケアって、美容だけでなく健康面でも大事なんですね。

ちなみにうちの母、定年退職→3年間の再雇用を経て
つい先日、68歳にして完全退職しました。
しかしじっとしているのが嫌いで、のんびりという言葉を知らない母は
今までの社交ダンス通いに加え、
日中はかかりつけ医の提携しているスポーツジムに
ほぼ毎日通っています。

医療機関提携のため、毎日運動の前後に健康チェックが行われて
無理のない範囲で動いているらしいのですが
驚くことに、運動を始めてから
どんどん血圧が下がっている
のだそう。

なんで!?不思議!!
運動したら血圧上がりそうなもんですけどね。

中でも、ステップエクササイズをやったあと、
血圧を測るとすごく下がってるんだとか。

これはやっぱりふくらはぎの血流アップ
関係があるんじゃないか?
と母は申しております。

そんなわけで血流を促し、脚を引き締めるという
レッグエンジェルフィットいいんでねーの、と。

正直、私のほうが母より激しくむくんでますし
毎日ジムなんて行けないし、
週1のキックボクシングをやった日の夜は
かなりの確率で足がつってしまう始末。

これ、電源もいらないし、重そうに見えるけど
つけたまま動き回っても大丈夫なんだそうな。

そして万が一、災害に巻き込まれて、
避難生活、なんてことになったとしても
これを持っていけばエコノミークラス症候群対策はできそうだし。

母の日には良いプレゼントなんじゃないでしょうか。
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Posted byメグナム

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