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スマートプロテインサプリメント しなりずむ

メグナム

最近のダイエットの流行を見ると、
「有酸素運動による脂肪燃焼で体重を減らす」というより
「筋力アップによる基礎代謝の向上とボディメイキング」
主軸になっている気がします。

もちろん有酸素運動で脂肪を落とすこと、
筋肉という天然のガードルでボディを引き締め、
リバウンドしない体を作ることの両方がダイエットには必要ですが
私自身はもはや肥満というより老化、たるみ、下垂に抗いたくて
運動しているので、圧倒的に後者寄りです。

となるとワークアウトに欠かせないのがプロテインですが、
プロテインと言えば粉末を水に溶かしてシェイクして飲むもの!
…だと思ってましたが、こんなサプリメントタイプのプロテインがあることを知りました。

しなりずむ
sinarism.jpg

筋肉の元となるたんぱく質=大豆プロテインに、
筋肉におけるたんぱく質の合成を促進し、
筋肉の分解を防ぐ
HMB、
さらに代謝を上げるブラックジンジャーを配合したサプリメント。

また、ダイエットサポートの成分だけでなくコラーゲンGABA、
ハトムギ高麗人参などの和漢エキス
すっきりをサポートする有胞子性乳酸菌キャンドルブッシュなど
女性の美容と健康をサポートしてくれる成分が幅広く網羅されています。

sinarism4.jpg

1日の必要量は9錠と多めですが、かなり小粒で飲みやすいですし
3食3錠ずつにすればまったく負担にならないと思います。

それどころか、オールインワンサプリなので、健康のためにこれ、
美容のためにこれ…と色々飲むよりずっと楽。

私はワークアウト前の食事代わりにプロテインを飲んでいるので
ある程度腹持ちの良さも求めてしまうんですが、
そうでない方にとっては粉をシェイカーで溶くのも持ち歩くのも面倒なはずなので
こちらの方がずっと携帯性が良いと思います。

私も、食事代わりのプロテインは今も飲んでいますが
こちらはHMBやブラックジンジャーなど運動時に良さそうな成分も入っているので
持ち歩いて運動後にも飲んでいます。

また、粉のプロテインは仕事帰りにワークアウトする際にしか
今は飲んでいないのですが、こちらのサプリメントは毎朝飲んでいます。

ちょっとしたながら運動すきま運動のサポートにもなりますし、
たんぱく質不足はたるみの原因にもなりますので予防も含めて。

何より、毎日飲むことで「せっかく飲んでるからちょっと動くか」
という意識が出てきたのが収穫かも。

すきま運動、体重で見るとなかなか大きな変化は見られませんが
使わない筋肉とちょこちょこ動かしてると、
見た目って少しずつ変わってきたりするんですよね。
頑張ります!
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Posted byメグナム

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