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ダイエット記録4/12→4/18

2021年04月13日
ダイエット・ボディメイク 0
月 キックボクシング + トレッキング5500歩 
火 
水 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!体幹トレーニング + ウォーキング4000歩
木 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ! + キックボクシング + ウォーキング4000歩
金 
土 
日 ホットヨガ ヨガビギナー

4/6 49.6kg 19.7%

4/13 50.1kg(+0.6) 21.2%(+1.5)

オオン…先週と同じように動いているのになぜなんだ…(たぶん食べてる)
やっぱり摂取カロリー<消費カロリーを意識しないと、どんなに「先週は動いたわ~」って思っても結果が伴わないものですね。

今週は消費カロリーの方にも意識をしっかり向けていこうと思います…
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メグナム
この記事を書いた人: メグナム
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アンチエイジングに命を懸けます。たるみ恐怖症でゴルゴ線と闘っております。自然派コスメと、フレグランス、アロマテラピーが大好きです。

肌質:普通肌 シワはあまりないが、たるみ、シミが気になる

髪質:細く柔らかい猫っ毛。うねるようなクセあり。ノンパーマ ダークカラーで髪色戻し中

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