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ダイエット記録 2021/4/26→5/2

2021年05月03日
ダイエット・ボディメイク 0
月 キックボクシング 
火 
水 
木  
金 ウォーキング6500歩
土 ホットヨガ 美脚ヨガ
日 

4/27 50.2kg 20.1%

5/3 51.1kg(+0.9) 22.0%(+1.9)

連休半ばにして暴飲暴食と運動不足の結果がてきめんに現れましたね…太るのって本当に簡単。

休み明けは、運動はもちろんですが、動く日の食事を抑えて、摂取カロリー<消費カロリーになるように、食事も気を付けたいと思います!

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メグナム
この記事を書いた人: メグナム
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アンチエイジングに命を懸けます。たるみ恐怖症でゴルゴ線と闘っております。自然派コスメと、フレグランス、アロマテラピーが大好きです。

肌質:普通肌 シワはあまりないが、たるみ、シミが気になる

髪質:細く柔らかい猫っ毛。うねるようなクセあり。ノンパーマ ダークカラーで髪色戻し中

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